Wichtige Information: Die hier beschriebenen Dienstleistungen werden nicht mehr angeboten. Diese Seite dient dazu, meine bisherigen eigenen Erfahrungen im Bereich Personaltraining & Ernährungsberatung zu veranschaulichen.

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Abnehmen Gewichtsreduktion Bammental

Für Selbstständige & Geschäftsführerinnen

Abnehmen ohne hungern –
Dein Weg zu einem gesünderen Lebensstil

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Abnehmen Gewichtsreduktion Bammental

Kommt Dir das bekannt vor?

Kennst du das?

Dein Alltag ist vollgepackt mit Terminen, Meetings und Verpflichtungen. Zwischendurch greifst du vielleicht zu Snacks oder Nüssen, um den kleinen Hunger zu stillen. Deine Mahlzeiten sind oft schnell und unkompliziert – eine Brezel hier, ein belegtes Brötchen vom Bäcker dort. Doch abends kommt dann der große Hunger und oft landest du vor dem Fernseher mit einer Tüte Chips oder einer Schale Eis.

Vielleicht bist du auch fest davon überzeugt, dass du eigentlich gar nicht so viel isst.

Doch immer wieder greifst du zu kaloriendichtem Essen, das auf den ersten Blick wenig aussieht, aber in Wahrheit eine Menge Kalorien enthält. Genau dieses Problem lösen wir in unserer Beratung. Gemeinsam schauen wir uns deine Essgewohnheiten an, identifizieren mögliche Stolpersteine und entwickeln Strategien, um deine Ernährung nachhaltig zu verbessern – ohne zu hungern und ohne dem Jojo-Effekt zu erliegen.

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Für wen diese Betreuung geeignet ist
..und für wen definitiv nicht

Für Dich geeignet, wenn...

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..Du Dich in Deinem Körper aktuell nicht mehr wohl fühlst

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..Dir bewusst ist, dass Deine Gesundheit lang- oder kurzfristig beeinträchtigt wird

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..Du bereit bist Dich zu verändern

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..Du gerne langfristig und nachhaltig Erfolge erzielen möchtest

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..Du bereit bist Dir von uns helfen zu lassen

Nicht für Dich geeignet, wenn...

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..Du mit Deiner jetzigen Situation, Deinem Gewicht, Deinem Körpergefühl & Deiner Gesundheit zufrieden bist

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..Du unzufrieden bist, aber nicht gewillt hierfür eine Veränderung in Kauf zu nehmen

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..Du auf der Suche nach irgendeiner "schnellen" Methode - einem Shake oder einer Pille bist. Diese wirst Du hier nicht bekommen!

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..Du nicht bereit bist, Zeit & Geld in Dich und eine Zusammenarbeit zu investieren

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Anamnesegespräch

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Regelmäßiger Support

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Wie kommt eine Zusammenarbeit zustande?

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So erfahre ich mehr über deine Bedürfnisse, Probleme und Ziele.

Dauer: 5 Minuten

In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir dein Anliegen und besprechen deine Ziele. Im Gespräch klären wir, wie und ob ich dir weiterhelfen kann. Wenn ja, vereinbaren wir direkt einen Termin für die Erstberatung.

Dauer: 15 Minuten

Du erhältst eine Einschätzung und Empfehlungen, wie du deine nächste Hürde meisterst. Danach entscheidest du, ob du mit mir arbeiten möchtest.

Dauer: 60-90 Minuten

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Gewichtsreduktion ohne Hungern – Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil

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